Gecertificeerd TRE® provider omgeving Zwolle

Tension & Trauma Releasing Excercises (TRE®)

Marensia Starke - Gecertificeerd TRE® provider

Gecertificeerd TRE® provider

Ik ben gecertificeerd TRE® provider en heb mijn opleiding gedaan bij het Yogalab in Amsterdam. TRE is een methode om het lichaam te helpen patronen van (diep)liggende spierspanning veroorzaakt door stress en trauma, te ontladen.

Onverwerkte emoties

Het is een relatief nieuwe techniek om spanningen, onverwerkte emoties en dagelijks opgelopen stress los te laten. Het zijn fysieke oefeningen, ontwikkeld door trauma-expert Dr. David Bercelli, die een aanzet geven aan het lichaam om (chronisch) opgebouwde spanning te ontladen.

Spanning ontladen

Dat ontladen kan ons lichaam al, maar we zijn dit vaak vergeten of houden het zelfs tegen. Zo bouwen we spanning op, stapelen stress op stress en gaan vaak op een onnatuurlijke manier op zoek naar ontspanning. Dit werkt op de korte termijn, maar op de lange termijn blijft ons lichaam in staat van spanning staan en krijgen we fysieke en/of mentale klachten.

Tarieven

Voor een eerste sessie, duur 75-90 minuten:
Individuele sessie €95
2-3 personen €110
Indien u met een grotere groep een sessie wil boeken neem dan contact op voor een offerte op maat.

Een vervolgsessie, duur 60 minuten:
Individueel €65
2-3 personen €80

Wetenschappelijk onderzoek

TRE® Practice based evidence

Er wordt wetenschappelijk onderzoek gedaan naar deze methode en er is wereldwijd en bij verschillende populaties al veel “practice based evidence”, bij kleinere studiegroepen.
Tot die tijd wordt deze methode niet als “evidence based” beschouwd en valt TRE® onder de alternatieve therapieën en wordt de behandeling niet vergoed door de verzekering. Voor meer informatie http://traumaprevention.com /www.tre-nederland.nl

TRE

TRE® een veilige en effectieve methode

TRE® is een veilige en effectieve methode voor de meeste mensen, bij verschillende hulpvragen en kan goed gecombineerd worden met andere behandelmethoden, zelfs ondersteunend of aanvullend werken, omdat het ons weer in balans brengt waardoor psychotherapeutische principes makkelijker kunnen worden toegepast. Mensen die regelmatig TRE® beoefenen rapporteren doorgaans een betere slaapkwaliteit, meer rust en veerkracht, verminderen fysieke klachten, innerlijke rust.